Nella casa della salute per bambini, Olivia prepara da mangiare spinaci per i piccoli, ma questi si ribellano e non vogliono mangiare. Braccio di ferro passa nei paraggi con una cassa di spinaci e spiega loro che con questo ortaggio tutti possono diventare forzuti e fare cose impossibili.

E' un'esaltazione dello spinacio, tanto da divenire nell'immaginario collettivo del tempo l'elemento di forza sovrumana se mangiato in abbondanza. Per mostrare questo, i fratelli Fleischer creano alcune scene divertenti come quando Popeye fa mangiare gli spinaci a delle piante e queste crescono vertiginosamente e con tutti i tipi di frutti o con delle mucche secche e malate diventano, nel mangiare l'ortaggio, dei veri e propri tori furibondi.